Descrizione

Ciò che ci separa dalla Gioia senza condizioni è la nostra incapacità di vivere il qui e ora, restando prigionieri dei meccanismi mentali che ci riportano al passato o ci proiettano costantemente nel futuro.

Viviamo immersi in un’illusione, poiché ci identifichiamo con i nostri schemi mentali, le nostre credenze, i ruoli che rivestiamo, l’immagine che abbiamo di noi stessi e del mondo. Risvegliarsi alla Gioia è possibile, se impariamo ad alleggerire la mente dai suoi contenuti condizionati e limitanti, e iniziamo a farci guidare dal Cuore.

In questo libro gli autori ti accompagnano ad attivare “I 7 pilastri”, sette attitudini che ti conducono verso quella Gioia incondizionata da cui sei stato allontanato.

La Mindfulness è un percorso pratico che ti permetterà di risvegliare il tuo Cuore.

Con questo libro scoprirai come:

    Comprendere come funziona la tua mente condizionata e renderla più funzionale ai tuoi veri obiettivi
    La pratica delle 7 attitudini del Cuore
    Farti ispirare da 7 racconti, frutto di reali esperienze di vita che hanno sigillato momenti di risveglio della Consapevolezza …e molto altro ancora.

“Non lasciare che la mente si è turbata da oggetti esterni né che si perda dietro le proprie idee. Sii libero da ogni attaccamento e da ogni timore. Questa è la via per superare la miseria del nascere e del morire.”

Buddha