Descrizione

Gli Omega 3 hanno un ruolo decisivo per la nostra salute fisica, mentale e spirituale.

Questa guida svela il potere degli Omega 3 e contiene una dettagliata dieta per dimagrire grazie agli acidi grassi.

I grassi sono il carburante dell’energia cellulare e sono quindi elementi indispensabili per il nostro organismo. Se alcuni tipi di grassi fanno notoriamente male, altri rappresentano una preziosa fonte per il nostro benessere.

In natura esistono centinaia di grassi diversi e il giornalista scientifico Klaus Oberbeil ci aiuta a conoscere e utilizzare solo quelli giusti per tornare in forma, dormire meglio, aumentare memoria e capacità di concentrazione, migliorare pelle e capelli e ridurre i disagi della menopausa.