Un testo ricco di esercizi pratici, meditazioni guidate e illustrazioni oniriche che accompagnano i lettori in un viaggio di scoperta.
Ogni pagina è pensata per offrire ispirazione, spunti e connessioni, facilitando un percorso di consapevolezza e sviluppo interiore. Tutti gli esercizi individuali sono studiati per essere svolti in autonomia. 
Un’opera dedicata alla crescita personale, rivolta a tutti, dal linguaggio chiaro e dalla semplice applicazione quotidiana.