Descrizione

Angoscia, paura, stress, paura dell’altro… La paura è universale e si presenta sotto diverse forme.

Se eccessiva, può limitare la realizzazione personale. La paura pone delle domande sulle basi della personalità:

Chi, dentro di me, ha paura?

Sulla base della loro esperienza di psicoterapeuti, in questo libro Marie-France e Emmanuel Ballet de Coquereaumont ti propongono un programma personale di 21 giorni – scritto in modo divertente e positivo – che può trasformare la paura in alleata, grazie a :

    la decodifica di più di ottanta paure (comprese quelle per Covid e guerre);
    un approccio innovativo comprovato;
    esempi e metafore ricche di significato nelle quali ti riconoscerai;
    pratiche semplici ed efficaci per aiutarti;
    illustrazioni e schemi per comprendere meglio e assimilare le idee portanti.

Inoltre, integrano in 21 giorni idee innovative sulla paura e ti permette di acquisire le basi per conseguire una vita più serena.

Impara di più su te stessa/o, sulla tua forza e sulla tua vita.

Attraverso spiegazioni, esempi, metafore, esercizi e pratiche, il libro ti invita a sperimentare una nuova vitalità:

    nel rapporto con le vostre parti psichiche;
    nel rapporto con il vostro bambino interiore;
    nel rapporto con gli altri;
    nelle relazioni con l’ambiente circostante.

Lavorare sulle paure sotterranee offre l’opportunità di rimodellare le nostre credenze, di cambiare percezioni e agire diversamente. Il cervello è neuroplastico. A nostra insaputa esso è la sede di trasformazioni permanenti.

Ma non c’è alcun motivo perché non possiamo imparare a dominare le nostre paure. 

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